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2017年4月27日 (木)

HPC利用報告(日本ライフセービング協会 第10期ハイパフォーマンスチーム)

2017年4月22日(土)、NSCAジャパンHuman Performance Center(日本ストレングス&コンディショニングセンター、以下HPC)を、特定非営利活動法人日本ライフセービング協会 第10期ハイパフォーマンスチームが、トレーニング合宿で利用されました。

以下、チームからのコメントです↓

2017年からスタートした第10期ハイパフォーマンスチームの「トップ」および「強化育成」選手のオフシーズン強化合宿は1月、3月、そして今回の4月と3回実施いたしましたが、各自が所属先で実施してきたトレーニングの進捗を確認する機会としてフィールドテストや筋力テストを実施してきました。

そのテストをもとにプログラムのアップデートをおこない、テストの結果も向上・改善がみられております。ストレングストレーニングについては、強化育成段階からトップ選手まで共通した基本的な種目(BIG3)の実施を推奨しており、テストおよびエクササイズテクニックのアドバイスを実施するにあたっては、NSCAジャパンHPCは、とても使いやすく、またやりたいことが十二分におこなえる環境であり、利用させていただき大変助かりました。

これからは競技会や海岸のガード活動が始まることになりますが、引き続き強化を継続していき、2年後に開催されるライフセービング競技の世界選手権でのメダル獲得、さらにはガード活動をするライフセーバー全体の体力向上に取り組んでいきたいと思います。

2017年4月22日

特定非営利活動法人日本ライフセービング協会 第10期ハイパフォーマンスチーム

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